La randonnée en solitaire, le trail running et les sorties VTT en pleine nature connaissent un succès grandissant. Partir seul à la conquête des sentiers, c'est rechercher la liberté absolue, le dépassement de soi et le calme des grands espaces. Mais cette aventure en autonomie comporte une part de risque qu'il ne faut pas négliger. En cas de chute ou de malaise loin de tout, la question cruciale se pose : si vous êtes hors d'état de parler, comment les secours ou les autres

Lorsqu'un accident survient sur la route, sur un sentier isolé ou lors d'une sortie sportive, les secours luttent immédiatement contre le temps. En médecine d'urgence, il existe une règle absolue : « l'heure d'or ». Ce concept désigne les 60 minutes qui suivent un traumatisme grave, au cours desquelles une prise en charge rapide et adaptée augmente considérablement les chances de survie. Mais savez-vous ce qui ralentit le plus souvent les équipes d'intervention sur le terrain